污国产视频观看|卡通动漫综合无码1页|亚洲无码—区 二区|久爱精品视频

    10月29日，由峨影集團工會聯(lián)合會主辦的心理健康大講座暖心開講。來自集團基層工會百余位職工代表齊聚一堂，共同聆聽四川廣播電視大學(xué)副校長、國家注冊心理咨詢師吳兆華教授題為“職場人員的心理健康與壓力釋放”的減壓分享會。

吳教授從壓力類型與來源、面對壓力的態(tài)度、調(diào)適壓力的方法等方面展開講授，通過創(chuàng)意短視頻、趣味圖片、現(xiàn)場互動等豐富有趣的形式，精準剖析了職場人員心理健康存在的問題及運用正確方式進行壓力調(diào)節(jié)的重要性?！?/span>

    在講到基層工作難度大，特別是今年疫情原因，影視行業(yè)受到重創(chuàng)，更加重了干部職工的心理壓力時，吳兆華教授呼吁大家一定要高度重視自我心態(tài)調(diào)節(jié)，不僅介紹了許多行之有效的解壓方法，還特別設(shè)計了一套“心理減壓行動方案”，幫助大家正確面對壓力，找到適合自己的減壓辦法，鼓勵大家“每個人都是自己最好的心理咨詢師”。

    講座還設(shè)置了各項互動環(huán)節(jié)，職工們踴躍參與互動，現(xiàn)場氛圍輕松熱烈，大家對本次授課給予了高度評價。

    最后，吳教授向大家推薦了《生命的重建》、《少有人走的路》、《當(dāng)呼吸化為空氣》、《我親愛的朋友們》等減壓書籍和影視作品。

    在即將開啟歲末繁重工作之時，集團工會聯(lián)合會舉辦此次心理健康講座，引導(dǎo)集團廣大干部職工提高心理免疫力、增強抗壓力，用陽光的心態(tài)為自己減壓賦能，用健康的心理護航工作和生活。集團工會聯(lián)合會也將持續(xù)關(guān)注職工心理健康，積極開展相關(guān)活動，為峨影改革發(fā)展貢獻力量。

面對壓力，

接受現(xiàn)實、活在當(dāng)下，

學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，

處理好自己與個人情緒及外部世界的關(guān)系，

心懷感恩，善待自己、善待別人。

                                            ——吳兆華